Måske det er noget for dig?
Vi træner på
Skanderborg Ungdomsskole
Finlandsvej 5
Træningstider
Mandag og onsdag kl 18-19.30
samt lørdag kl. 8.30 - 9.45.
Boksehold
Dette er et fuldbyrdet boksehold. Forvent meget høj puls, stor styrke og masser af tempo. Er du ikke kommet for at lære boksning men mere motionist er det ikke holdet for dig. Vi er medlem af DABU (Dansk bokseunion) og vi forventer at dine kompetencer skal bruges i kamp når du bliver klar til dette. Her laver vi boksere og det kræver flid og masser af træning.
Træningstider
Mandag og onsdag kl 18-19.30
samt lørdag kl. 8.30 - 9.45.
Trænere Martin og Thomas.
De har begge været en del af bokseverdenen gennem mange år. Alle har bokset selv og ved, hvad de har med at gøre.
Motionsholdet
Traditionel boksemotion hvor læring af teknik vil være en del af træningen. Her er masser af højt tempo og forvent at pulsen stiger til max. Forskellige øvelser vil indgå i træningen og sparring vil være muligt nogle dage, dog ikke et krav.
Træningstider: Mandag og Onsdag 19.30-20.45 samt Lørdag 8.30-9.45.
Ungdomsholdet
Her har vi børn fra 7-14 år. Vi har lidt bokseteknik hvor børnene lære grundstilling samt forskellige slag. Vi har også lidt crossfit og forskellig lege som indeholder styrke og høj puls. Hvis børn ønsker fuld konktakt boksning (slag i ansigt) skal de have lov af deres forældre.
Træningstider Mandag og Onsdag 17-18.
Parkinson boksning
Eller P boksning som vi kalder det. P står for pleje af skavanker, som bla parkinsonpatienter samt andre med diagnoser, samler sige gennem livet. Det er boksning på et helt andet plan end sædvanligt. Vi bokser for at gavne vores koordination og styrke. Vi slår huller i luften, griner, åbner vores bryst og bliver stærkere end vi var i går. Opvarmning, styrketræning, boksning, stemmetræning og udstrækning. Alle finder deres eget leje i vores træning og vi laver muligheder for at alle kan være med.
Kom og prøv, ingen forlader træningen skuffet. Trænerne hedder Lars og Meggie.
Priser
Børn
Min. 12 år: kr. 99,- mdl.
Voksne
Pr. måned: 149,-
Fællesskabet kommer i første række
Intensiv træning og den rette tekniktræning er den rigtige vej mod succes, hvor potentialet bliver styrket og kompetencerne forstærket.
Korrekt sparring skaber teknik og udholdenhed.
Vi er Skanderborg Bokseklub, hvor vi tager til træning for at træne,
for fællesskabet og for at gøre hinanden bedre.
Sport & Samvær
